تعیین جنسیت سنتی بخش دوم

دوشنبه 12 اسفند 1398

0

 62

جنسیت جنین در هفته شانزدهم با سونوگرافی مشخص میشود اما راههایی هست برای اینکه به شکل تجربی و با کمک ظاهر و خلق و خوی مادر احتمال دختر یا پسر بودن جنین را پیش بینی کرد با هم اونها رو مرور میکنیم 

 اول موی پای مادر را بررسی کرده اگر رشد آنها نسبت به قبل از بارداری بیشتر شده باشد نوزاد پسر است اما اگر همانند قبل از بارداری بود نوزاد دختر است همچنین احتمال اینکه در جنسیت دختر پاهای مادر متورم شود زیاد است
در جنسیت دختر ممکن است مادر احساس کند در قسمت باسن خود دچار اضافه وزن شده است

  نی که نوزاد دختر دارند پوستشان تیره شده  همراه با لکه و آکنه دیده میشوند اما نوزاد پسر پوست را صاف و زیبا میکند

به باور ایتالیایی ها اگر صورت مادر در دوران حاملگی چاق و تپل شود نوزاد دختر است اما اگر نسبت به قبل تغییری نکرده پسری باردار است

داشتن نوزاد پسر باعث تنگی نفس میشود 

در صورتی که بزرگی شکم در دوران بارداری به سمت بالا باشد جنین دختر است اما اگر به سمت پایین بود پسر است

 آیا لگد های بچه را احساس میکنید : نوزاد پسر لگدهای خود را متوجه دنده مادر میکند اما دخترها قسمت زیرین شکم مادر را لگد میزنند همچنین پسرها بیشتر سمت راست شکم و دختر ها سمت چپ را بیشتر لگد میزنند
شکم مادر دختر نرم و قابل انعطاف است اما شکم پسر دار سخت است
در زمان بارداری نوزاد دختر مادر بیشتر هوس خوردن شیرینی میکند حتی ممکن است کاملا تغییر مزاج داده و مادرهایی که قبلا علاقه ای به خوردن شیرینی نداشتند به یکبار عاشقش شوند
انی که نوزاد دختر دارند سریعتر رشد میکند
در صورتی که از پشت سر مادر حاملگی قابل مشاهده باشد نوزاد دختر است 
مادرانی که بطور مکرر سردرد دارند دارای جنین پسر و مادرانی که گاهی دارای سردرد در حاملگی هستند دختر دار خواهند شد.
نوزاد پسر اشتهای مادر را بیشتر کرده اما دختر باعث بی اشتهایی میشود و معمولا فشار مادر پایین است و باعث سرگیچه میشود
رنگ نوک سینه: در طول حاملگی شکل و رنگ نوک سینه تغییر میکند ولی درصورتی که رنگ نوک سینه سمت چپ تیره تر از سمت راست باشد، جنین پسر و درصورتی که سمت راست تیره تر باشد جنین دختر است.

تست جنین پسر
پسر است اگر:
حالت تهوع بارداری و جنسیت جنین:اوایل بارداری اول صبح حالت تهوع نداشته اید. ضربان قلب نوزاد کم تر از ۱۴۰ در دقیقه است. در قسمت شکم چاق می شوید. شکمتان مانند یک توپ بسکتبال میشود .
نوک سینه هایتان بطور قابل ملاحظه ای تیره تر میشود . به غذاهای ترش و شور علاقمند می شوید. به پروتئین—گوشت و پنیر—علاقه مند می شوید

پاهایتان سردتر از زمان پیش از بارداری خواهد شد. موی روی پاهایتان زودتر رشد میکند. دستهایتان خیلی خشک میشود. . بارداری برایتان بسیار خوش آیند است. رنگ ادرارتان زرد روشن خواهد شد. سردرد خواهید داشت .

تست جنین دختر
دختر است اگر:
اوایل بارداری اول صبح حالت تهوع خواهید داشت. 
در قسمت های ران و باسن چاق می شوید. سینه ی سمت چپتان بزرگ تر از سمت راستی میشود .
موهایتان هایلایت قرمز می گیرد. شکمتان شکل هندوانه میشود . به غذاهای شیرین علاقمند می شوید. به میوه جات علاقمند می شوید. به آب پرتقال علاقمند می شوید.
در زمان بارداری نسبت به واقع عادی حال خوبی ندارید. در دوران بارداری بداخلاق و ترشرو می شوید. صورتتان بیش از همیشه جوش میزند . ته مانده ی نان را نمی خورید.

  دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک ظرف یک بار مصرف بریزید و ادرارتان را روی آن بریزید اگر جوش شیرین گازدار شده و بجوشد، فرزندتان پسر است و اگر صاف ماند دختر است

کلم قرمز را جوشاند و آب آن را نگه می‌دارند. سپس آن را با ادرار مخلوط می‌کنند، اگر رنگ آب صورتی شود بچه دختر است و اگر آب آن بنفش شود بچه پسر است

در جدول زیر خلاصه ای از تفاوتهای جنین دختر و پسر جهت مقایسه آورده شده

www.ninichic.ir

تعیین جنسیت سنتی بخش اول

یک شنبه 11 اسفند 1398

0

 40

یک سوال معمولی: دختر یا پسر ؟

و یک جواب کلیشه ای سالم باشه فرقی نداره

اما همه میدانیم که فرق دارد و فرقشون هم قبل از اینکه اصلا لقاحی در رحم مادر شکل بگیره در ذهن پدر و مادر شکل گرفته اما واقعا چرا باید دختر با پسر فرق داشته باشه ؟

اولین فرق و سنتی ترین شکل تمایز دختر و پسر از زمانی در ذهن بشر شکل گرفت که همیشه پسر را جنس قوی تر که میتواند هم در کنار پدر چرخ اقتصاد خانواده را بهتر بچرخاند و هم در برابر خطرات حامی خانواده باشد در صورتی که دختر با این دید که صرفا میتواند کمک کننده مادر در کارهای خانه باشد و در کنار آن دلسوز والدین

اگر برای شما هم جنسیت نوزاد مهم  است قبل از بارداری در مورد آن فکر کرده و با همسر خود در مورد آن به تفاهم برسید  

بسیاری از محققان عقیده ای در مورد اینکه بتوان جنسیت جنین را از قبل پیش بینی کرد و یا شانس اینکه دختر باشد یا پسر را تغییر داد ندارند اما شواهدی هم وجود دارد که نشان میدهد  عوامل بسیاری میتواند در تعیین جنسیت دخیل باشند که مهمترین آنها میتواند شامل تغذیه قبل از آمیزش ، زمان آمیزش و پی اچ محیط رحم مادر باشد در بحث تغذیه غذاهی شور و با طبع گرم مثل خرما ، هویج ، جگر ، گوشت ، تخم مرغ ، موز و سیب زمینی امکان تقویت اسپرمهایی که حامل ژنهای پسر باشند را بیشتر میکند و در برابر غذاهایی مانند بادام ، کاکائو ، شیر و فراورده های آن مانند ماست و پنیر ، جوانه گندم و ماهی ساردین رژیم های غدایی کم کالری که دارای مواد مغذی و معدنی کمتری میباشند شانس تولد دختر را بالاتر می برد

در بحث زمان نزدیکی بهتر است اگر نوزاد پسر میخاهید این زمان  نزدیکترین به روزهای تخمک گذاری باشد و هرچه از زمان تخمک گذاری دورتر شوید شانس دختر شدن جنین بیشتر است که آن هم بخاطر تفاوتهای پی اچ محیط رحم میباشد 

ورود به فروشگاه

تغذیه در بارداری

جمعه 23 اسفند 1398

0

 498

رژیم غذایی و تغذیه بارداری: چه چیزی بخوریم ، چه چیزی نخوریم

  تصویر یک زن باردار و غذای سالم

آنچه یک زن در دوران بارداری می خورد و می نوشید ، منبع اصلی تغذیه کودک اوست. بنابراین ، متخصصان توصیه می کنند رژیم غذایی یک مادر برای تهیه مواد مغذی مهم کودک برای رشد و نمو باید شامل انواع غذاها و نوشیدنی های سالم باشد.

تغذیه اصلی بارداری

 ، یک زن باردار به کلسیم ، اسید فولیک ، آهن و پروتئین بیشتری نیاز دارد . 

فولیک اسید

ویتامین ب9 یا فولیک اسید برای بسیاری از ساخت و سازهای بدن از جمله سیستم عصبی ، خون سازی و یاخته های حیاتی بدن مهم است که هم میتواند از طریق مواد خوراکی روزانه و یا مکملهای دارویی مورد استفاده قرار گیردو بدن را در مورد بیماریهای قلبی ، نقص های مادر زادی نوزاد، پوکی استخوان و حتی بعضی از سرطانها در شرایط بهتری قرار دهد 

اسید فولیک چون در حرارت و پخت و پز از بین میرود پس نمیتوان امید چندانی داشت که نیاز روزانه بدن از طریق خوراکی معمول تامین شود بنابراین نقش مکمل های دارویی در دوران بارداری و حتی قبل و بعد از آن بسیار مهم میباشد

 منابع غذایی: سبزیجات برگ سبز ، غلات غنی شده ، نان و ماکارونی ، لوبیا ، مرکبات ، جگر ، شلغم ، مخمر آب جو حاوی مقدار فراوانی اسید فولیک هستند 

اسید فولیک این توانایی را دارد که کمبود ویتامین ب12 که باعث صدمه دائم و جدی به سیستم عصبی بدن میشود را مخفی نگه دارد پس بهتر است همزمان از هر دو ویتامین استفاده شود

مقدار ترجیحی مصرف اسید فولیک به این شرخ است

شیرخواران پایین 6 ماه: 25 میکروگرم

نوزادان 6 تا 12 ماه 35 میکروگرم 

بچه‌های 1 الی 3 سال: 50میکروگرم
بچه‌های 4 لغایت 6 سال: 75 میکروگرم
پسران و دختران 11 لغایت 14 سال 150 میکروگرم
مردان 15 سال و بالاتر: 400 میکروگرم
ن 15 سال و بالاتر: 400 میکروگرم
خانم‌های باردار : 600 میکروگرم
ن شیرده: 500میکروگرم
 

کلسیم:

بدن انسان تقریبا یک کیلو گرم کلسیم دارم که بیشتر آن در دندانها و استخوانها انبار شده و حدوده یک درصد هم در بقیه نقاط بدن پخش شده به طور مثال حرکت ماهیچه ها به وجود کلسیم در بافت ماهیپه ای نیاز دارد

کلسیم در شکل گیری استخوانهای جنین و بعد از تولد در پیدایش و رشد دندانهای نوزاد بسیار حائز اهمیت است به طوری که اگر مادر در دوران بارداری با فقر کلسیم روبرو باشد جنین از کلسیم انبار شده در استخوانهای مادر استفاده کرده که همین مورد باعث پوکی استخوان مادر میشود .

کلسیم فعالیت‌های زیادی را در بدن برعهده دارد از جمله:
تنظیم ضربان قلب

در تنظیم کار سیستم اعصاب بدن به خصوص درانتقال تحریکات عصبی نقش اساسی دارد.
کلسیم عامل استحکام استخوان هااست. کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجود داشته باشد تا استخوان‌ها تراکم مناسبی بیابند و در سالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند.
کلسیم برای انقباض عضلات ضروری است و تا کلسیم وجود نداشته باشد حرکت امکان‌پذیر نیست.
بی خوابی را کاهش می‌دهد.
در متابولیسم آهن بدن مؤثر است.
کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است.
ویتامین د به جذب کلسیم توسط بدن کمک میکند بنابراین در مکملهای دارویی معمولا هر دووجود دارد 

ن باردار در سن 19 سال و بالاتر به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند.  ، نوجوانان باردار ، از 14 تا 18 سال ، به 1300 میلی گرم روزانه نیاز دارند.
 

 منابع غذایی: شیر ، ماست ، پنیر ، آب میوه ها و غذاهای حاوی کلسیم ، ساردین یا ماهی سالمون با استخوان ، برخی از سبزیجات برگ مانندکلم

آهن

نیاز ن باردار به آهن در روز 27 میلی گرم میباشد حدودا دو برابر بیشتر از قبل این مقدار برای تامین خون بیشتر و اکسیژن رسانی به جنین موزد نیاز میباشد دریافت کمتر از این مقدار میتواند باعث کم خونی ،خستگی و افزایش خطر عفونت شود 

منابع غذایی: گوشت ، مرغ ، ماهی ، لوبیا خشک و نخود فرنگی ، غلات غنی شده از آهن.

پروتئین

پروتئین به ساخت اندامهای مهم جنین مثل قلب و مغز کمک میکند و در یک برنامه غدایی متعادل تقریبا تمام نیازهای مادر و نوزاد تامین میشود 

منابع غذایی: گوشت ، مرغ ، ماهی ، لوبیا خشک و نخود فرنگی ، تخم مرغ ، آجیل

چه غذاهایی بخوریم 

اهمیت تغذیه سالم در بارداری به حداکثر رساندن امکان رشد اندامها و اعصاب جنین قبل از تولذ است که شامل

میوه ، سبزیجات ، پروتئین بدون چربی ، غلات کامل و لبنیات.

هنگام مشاوره به ن باردار ، پزشکان توصیه می کند نیمی از بشقاب خود را با میوه و سبزیجات پر کنید ، یک چهارم آن را با غلات سبوس دار و یک چهارم آن با منبع پروتئین بدون چربی و  همچنین در هر وعده غذایی نیز لبنیات داشته باشید 

میوه ها و سبزیجات:

 ن باردار باید روی میوه ها و سبزیجات بخصوص در سه ماهه دوم و سوم تمرکز کنند.  هر روز بین 5 تا 10 وعده انواع میوه ها و سبزیجات تازه و پاک منبع خوبی از کالری ، فیبر ، ویتامینها و مواد معدنی را در اختیار مادر و نوزاد میگزارد 

پروتئین کم چرب
ن باردار باید در هر وعده غذایی منابع پروتئین خوبی داشته باشند تا از رشد کودک حمایت کنند. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، لوبیا ، پنیر ، شیر ، آجیل و دانه غلات است.
 

غلات کامل 

حداقل نیمی از کربوهیدراتهای مادر در این دوران باید از غلاتی مانند جو دوسر ، ماکارونی ، گندم سیوسدار یا نان و برنج آب نگرفاه باشد 

لبنیات:

روزانه 3 تا 4 وعده غذای لبنی داشته باشید. غذاهای لبنی ، مانند شیر ، ماست و پنیر منابع غذایی خوبی از نظر کلسیم ، پروتئین و ویتامین هستند.

بزرگترین اشتباهی که مادر در این مدت ممکن است انجام دهد نخوردن صبحانه است چرا که برخی از آنها هنگام صبح با بی میلی و ددگی غذایی روبرو میشوند و فکر میکنند اگر غذا نخورند حال بهتری دارند در حالی که تاکید در تغذیه سالم در دوران بارداری جدا از تامین انرژی روزانه برای مادر و جلوگیری از فرسوده شدن بدن مادر چه در دوران بارداری و چه پس از زایمان تامین نیازهای جنین در بدن مادر میباشد که با کوچکترین سهل انگاری میتواند صدمات جبران ناپذیری با سیستم اعصاب و بافتهای او وارد کند
 دلایل دقیق بیماری صبحگاهی مشخص نیست ، اما ممکن است در اثر تغییرات هورمونی یا کاهش قند خون ایجاد شود. این شکایت رایج می تواند موجبات تهوع و استفراغ را در برخی از ن به خصوص در سه ماه اول بارداری ایجاد کند برای پیشگیری از بیماری صبحگاهی ، بهتر است مقادیر کمی از غذاهایی را بخورید که بو ندارند ، زیرا بوها همچنین می توانند معده را ناراحت کنند
هوس های غذایی:

برای خانم ها معمول است که در دوران بارداری میل به یکباره یا عدم تمایل شدید به یک ماده غذایی ایجاد کنند.  برخی از تمایلات رایج مربوط به شیرینی ، غذاهای شور ، گوشت قرمز یا مایعات است.  اغلب ، ولع مصرف یک راه گفتن بدن به مواد مغذی خاص مانند پروتئین بیشتر یا مایعات اضافی برای رفع عطش است نه یک غذای خاص.

غذا خوردن برای دو نفر:
هنگامی که مردم می گویند یک زن باردار "برای دو نفر غذا می خورد" ، به این معنی نیست که او باید دو برابر غذا مصرف کند یا کالری خود را دو برابر کند.
یک زن در سه ماهه اول خود برای دو نفر غذا نمی خورد." در طول سه ماه اول ،  کالری مورد نیاز آنها اساساً برابر با قبل از بارداری است. در طول سه ماهه اول ، افزایش وزن توصیه شده بین نیم تا دو کیلو در مدت سه ماه است . توصیه می شود در سه ماهه دوم 200 کالری به میزان معمول رژیم غذایی خود اضافه کنند و در سه ماهه سوم خود وقتی کودک به سرعت در حال رشد است ، 300 کالری را اضافه کنید. مقدار کالری مورد نیاز روزانه در دوران بارداری به قد یک زن ، وزن او قبل از بارداری و میزان فعال بودن او در روز بستگی دارد. به طور کلی ، ن کم وزن در دوران بارداری به کالری بیشتری نیاز دارند. ن اضافه وزن و چاق به تعداد کمتری از آنها نیاز دارند.

ورود به فروشگاه

بارداری

دوشنبه 5 اسفند 1398

آبستنی حاملگی و یا بارداری به وضعیتی گفته میشود که در آن جنس ماده در رحم خود دارای جنین باشد این حالت در انسان به مدت 9 ماه طول کشیده و با خروج جنین از بدن مادر که در اصطلاح زایمان گفته میشود به پایان میرسد ، زمان بارداری میتواند مراحل طبیعی و بی خطر خود را طی کند مگر آنکه مشکلی باعث بارداری پر خطر شود مشکلاتی نظیر دو قلو و یا چند قلو بیماریهای مادر مانند بیماریهای قلبی و عروقی دیابت نارسایی دهانه رحم بارداریهای ناخواسته که در طول درمان هر نوع بیماری و حتی دوران نقاهت مادر ممکن است پیش بیاید که در اینحالت زمان بارداری همجنین و هم مادر مراقبت های بیشتری نیاز دارند و همپنین بارداریهایی که ریسک تولد نوزاد سالم و یا طی کردن مدت بارداری برای مادر ممکن نباشد مثل سندرم داون که در این حالت پزشک دستور به ختم بارداری میدهد پس برای داشتن فرزند سالم ، خانواده سالم و جامعه سالم بهتر است از زمان تصمیم گیری عاطفی در مورد اینکه آیا خانواده مایل به پذیرش این مسولیت سنگین هست یا نه تا آغاز مرحله باروری و بارداری مادر تمام اصول علمی و پزشکی به طور کامل رعایت شده تا انشا ا. دوران بارداری و پس از بارداری جزء بهترین دوران اعضا به حساب آید.
در زمان حال با پیشرفت پزشکی و آگاهی جامعه احتمال بارداری ناخواسته هر چند اندک اما وجود دارد و بعید است زوجین در شرایط نرمال فرهنگی و اجتماعی همانند زمان مادران ما پس از چند ماه که از دوران بارداری بگذرد متوجه این موضوع شوند که معمولا اگر این بارداری ناخواسته باشد پس از شک مادر به این موضوع که چرا چرخه این ماه آغاز نشده باعث پیگیری و ایجاد چالش ناخواسته بارداری میشود که ممکن است علاوه بر اینکه از نظر روانی به زوجین و اطرافیان آسیب برساند ممکن است جنین هم بخاطر اینکه نقش موجودی ناخواسته را بازی میکند در این مدت و حتی پس از تولد دچار مشکلات جسمی و عاطفی باشد پس بهتر است قبل از بارداری با برنامه ریزی دقیق بهترین لحظات را برای خودتان ، اطرافیان و این هدیه الهی به ارمغان آورید
. بارداری می‌تواند به دو شکل بی‌خطر و طبیعی یا بارداری پرخطر باشد. بارداری پرخطر یعنی بارداری‌ای که طی آن نیاز به مراقبت‌های بیشتری وجود دارد مثل بارداری دوقلو یا چندقلو یا نارسایی دهانهٔ رحم و دیابت بارداری. همچنین در بارداری گاهی مشکلاتی مثل سندرم داون به وجود می‌آید که در آن پزشک دستور به ختم بارداری می‌دهد.
نحوهٔ باردار شدن
وقتی آمیزش جنسی انجام شد، اسپرم مرد از دهانهٔ رحم زن وارد رحم می‌شود و به سمت لوله‌های فالوپ حرکت می‌کند. اگر یکی از اسپرمها بتواند به لولهٔ رحم و سپس به تخمک برسد و وارد آن شود، تخمک بارور خواهد شد. در این حالت دیوارهٔ خارجی تخمک تغییر حالت می‌دهد و اجازهٔ ورود اسپرم دیگری را نخواهد داد پس همانگونه که وظیفه مادر از حالا شروع میشود و در حالت طبیعی تا 9 ماه طول میکشد نقش پدر قبل از مادر شروع شده بود و باید برای داشتن فرزند و همسری سالم پدر هم با نقش خود آشنا شده تا با تغذیه سالم ، ورزش و دوری از مواردی که به کیفیت اسپرم آسیب میرساند مانند استعمال دخانیات و یا مصرف مشروبات الکلی آینده ای بدون نگرانی برای خود و دیگران بوجود آورند ،   ژن‌ها و جنسیت جنین در لحظهٔ لقاح مشخص می‌شود
بارداری دوقلو یا چندقلویی به دو شکل همسان و غیرهمسان وجود دارد:
دوقلوهای همسان از تقسیم تصادفی یک تخمک بارور به وجود می آیند
دو قلوهای غیر همسان از دو تخمک جداگانه که همزمان آزاد شده اند بوجود می آید
در بسیاری تعاریف پزشکی بارداری به سه بخش تقسیم می‌شود. در اولین سه‌ماهه  بیشترین ریسک سقط وجود دارد. در طی  سه‌ ماهه دوم رشد جنین قابل بررسی است و از سه‌ماههٔ سوم جنین قابلیت بقای خارج رحم را به‌دست می‌آورد.
سن مناسب بارداری
در ناباروری‌هایی که عوامل مردانه دخیل است، با انجام آزمایشات ساده، پاسخ آن دریافت می‌شود اما در ن ممکن است اختلالات تخمک‌گذاری مانع از فرزندآوری شود که افزایش سن در کیفیت تخمک‌ها مؤثر است. کاهش کیفیت در باروری تخمک‌ها از سن ۳۵ سالگی به بعد است. بهتر است تا قبل از ۳۵ سال اقدام به فرزندآوری کرد، چون بارداری بعد از ۳۵ سالگی با خطرات و نگرانی هایی همراه است 
طول دوران بارداری
بارداری اگر معمولی و طبیعی باشد و مشکل خاصی وجود نیاید اغلب بین ۳۷ تا ۴۲ هفته طول میکشد  اما گاهی نوزادان به شکل زودرس در هفته‌های قبل از ۳۷ نیز متولد می‌شوند. اگر زایمان قبل از هفتهٔ ۳۷ انجام شود، یک زایمان زودرس است. پس از هفتهٔ ۴۱ هم جفت کم‌کم از بین می‌رود و ممکن است جنین نتواند به راحتی اکسیژن و مواد مغذی را دریافت کند و وضعیت زجر جنین اتفاق می افتد
برخی از مهم‌ترین علائم بارداری یا حاملگی به این ترتیب است:
به تأخیر افتادن
حالت تهوع
استفراغ
سردرد
لکه‌بینی یا خونریزی 
بدخلقی
خستگی
یبوست
ورم اندام‌ها
تکرر ادرار
مشکلات خواب
ویار
نفخ
مشکلات شایعی که ممکن است در دوران بارداری بوجود آید به این شرح است 
کمردرد
خونریزی لثه
یبوست
گرفتگی عضلات
غش کردن
احساس گرگرفتگی
فشار خون بالا 
بی­ اختیاری ادرار
سوءهاضمه
خارش
ترشح شیر از نوک سینه­ ها
احساس تهوع و استفراغ
خون دماغ شدن
تکرر ادرار
درد لگن
بواسیر
مشکلات پوست و مو
بی­خوابی
علائم کشش و ترک پوست
تورم مچ پا، پاها، انگشتان دست
مشکلات دندان و لثه
خستگی
ترشحات واژن
خونریزی واژینال
مصرف داروها در دوران بارداری
در دوران بارداری اصولاً به جزء برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی، تجویز سایر داروها باید با احتیاط صورت گیرد، زیرا خطر سقط جنین یا ایجاد ناهنجاری‌های مادرزادی جنین وجود دارد. داروهای خطرناک در این زمان به شرح زیر میباشد 
استامینوفن
آسیکلوویر
داروهای ضدتهوع مثل اندانسترون و متوکلوپرامید
آسپارتام
آسپرین 
آرام‌بخش‌های ملایم مثل مپروبامات، کلردیازپوکساید و فلوکسیتین
پنی‌سیلین، سفالکسین، اریترومایسین و چند آنتی‌بیوتیک دیگر
زایوودین
قرص‌های ضدبارداری
ایبوپروفن (بروفن) به جزء در سه‌ماههٔ آخر بارداری
برخی داروهای ضدفشار خون مانند متیل دوپا
داروهای ضدافسردگی
پس اگر به هر دلیلی به پزشکی غیر از ماما مراجعه شد حتما بارداری خود را اعلام کنید و از مصرف داروهای خودتجویز به شدت پرهیز شود
وزن‌گیری بارداری
تغذیه در زمان بارداری از مهمترین مواردی است که مادر باید به آن توجه ویژه داشته باشد تا ضمن کمک به رشد چنین کالری مصرفی روزانه خود را نیز تامین کند این مقدار کالری بهتر است از منابع سالمی مانند نان سبوسدار ، غلات ، میوه ها و سبزیجات تازه تامین شود و مقدار آن به شکلی باشد که باعث اضافه وزن مادر نشود چون اضافه وزن در این مدت علاوه بر ایجاد مشکل   برای خود و جنین باعث ایجاد مشکلات بسیاری حتی بعد از زایمان شما میشود و همچنین مصرف مواد قندی علاوه بر صدمه جدی به دندانها در این مدت کمکی هم به رشد سالم جنین
 نمیکند
 
ورزش بارداری
ورزش در این مدت نقش مهمی در تولد نوزادی سالم و همچنین زایمانی راحت تر برای مادر میشود البته ورزشهای سبک مثل شنا در آب پاکیزه ،یوگا و پیاده روی  
مسافرت در بارداری به دلیل مشکلاتی که برای مادر و بطبع آن برای جنین ممکن است بوجود آید به هیچ عنوان توصیه نمیشود و اگر به هر دلیل مجبور به انجام آن شدید حتما اصول ایمنی را رعایت کنید 
دو تقسیم‌بندی برای شمارش هفته‌ها و ماه‌های بارداری وجود دارد:

مقایسهٔ هفتهٔ بیست‌وششم و چهلم بارداری
تقسیم‌بندی اول:
سه‌ماههٔ اول بارداری؛ از هفتهٔ اول تا پایان هفتهٔ ۱۴ بارداری
سه‌ماههٔ دوم بارداری؛ از هفتهٔ ۱۵ تا پایان هفتهٔ ۲۸ بارداری
سه‌ماههٔ سوم بارداری؛ از هفتهٔ ۲۹ تا زمان زایمان
در تقسیم‌بندی دوم:
نیمهٔ اول بارداری؛ از هفته صفر تا ۲۰
نیمهٔ دوم بارداری؛ از هفتهٔ ۲۰ تا۴۰
 
اهمیت سه‌ماههٔ اول بارداری 
سه‌ماهه اول بارداری به دوران قبل از هفتهٔ ۱۲ بارداری اطلاق می‌شود. با توجه به اینکه بسیاری از ن در این دوره از حاملگی خود بی‌اطلاع هستند بیشتر سقط‌های جنین‌های ناخواسته در این دوران اتفاق می‌افتند. از نظر علمی اولین روز بارداری از زمان آزاد شدن تخمک محاسبه می‌شود؛ بنابراین پزشکان برای تخمین زمان تولد، روز اول را به عنوان مبنا در نظر می‌گیرند. تکامل  جنین نیز در این دوران اتفاق می‌افتد . در اولین قدم در سه ماهه اول بارداری ، ترک سیگار و الکل و کاهش کافئین. مصرف مکمل اسید فولیک را شروع کنید به یاد داشته باشید از این نقطه به بعد برای مصرف هر دارو با پزشک م نمایید.
افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان نامی است که به نوعی افسردگی که در برخی موارد پس از وضع حمل، ن را مبتلا می‌کند اطلاق می‌شود. از هر ۱۰ زن، حدود یک زن این افسردگی را تجربه می‌کنند. این اختلال معمولاً طی یک ماههٔ نخست پس از وضع حمل آغاز می‌شود، اما حتی می‌تواند تا ۶ ماه بعد نیز ظهورش به تعویق بیفتد. اما گرفتگی خلق یا همان غم و اندوه مادران پس از زایمان با افسردگی پس از زایمان فرق دارد.

ورود به فروشگاه

نشانه های اولیه بارداری معمولا در هفته های اول پس از لقاح بروز می کنند و ممکن است شما آن را به صورت سرگیجه، تهوع و یا تغییر در خلق و خوی خود احساس کنید اما باید بدانید که بروز علایم و نشانه های بارداری در هفته های اولیه در همه یکسان نمی باشد و حتی ممکن است که این علایم در بارداری های اول و بعدی یک فرد نیز متفاوت باشد.

نشانه های بارداری در دو هفتگی

برخی از بانوان در همان یکی دو روز اول بارداری خود متوجه علایم و نشانه های آن می شوند و این بدین معناست که احتمال داشتن نشانه های بارداری در یک تا دو هفته اول برای تشخیص بارداری بسیار بالا است اما با توجه به اینکه این نشانه ها در افراد متفاوت است نمی توان به طور دقیق بر اساس این نشانه ها و یا عدم آن دانست که باردار هستید یا خیر.

از شایع ترین علایم بارداری می توان به درد سینه ها، خستگی و تهوع اشاره کرد.

جالب است بدانید به دلیل اینکه نمی شود روز دقیق لقاح و بارداری را تعیین کرد پزشکان هفته های بارداری را از آخرین روز دوره عادت ماهیانه شما محاسبه می کنند.

نشانه های اولیه بارداری

برخلاف تصور عموم اولین نشانه از بارداری گزگز شدن و احساس سوزش در سینه ها به خصوص در نوک آن ها می باشد. این تغییرات به دلیل افزایش ترشح هورمون های خاص دوران بارداری به وجود می آید. با افزایش این هورمون ها، جریان خون نیز در نواحی سینه ها افزایش می یابد و باعث احساس این حالات می شود.

درد و ناراحتی در سینه ها و کوچک شدن لباس زیر هایی که استفاده می کنید از دیگر نشانه های اولیه بارداری است که می تواند از یک هفته پس از بارداری بروز کند اما دقت کنید که ممکن است برخی از بانوان تا پیش از بارداری هیچ حس ناراحتی و درد در ناحیه سینه های خود نداشته باشند.

17 نشانه اولیه بارداری

1) به تاخیر افتادن

به تاخیر افتادن عادت ماهیانه یکی از رایج ترین نشانه های بارداری است که همه بانوان از آن با خبر هستند. البته در بانوانی که نامنظمی دارند این نشانه را نمی توان ملاک بارداری دانست.

2) حساس و متورم شدن سینه ها

در اوایل بارداری به دلیل افزایش برخی هورمون ها، سینه ها دچار تغییراتی همچون تورم، خارش، سفتی و سیاهی می شود و شما با احساس سنگینی و پر بودن مواجه خواهید شد که این موارد را می توان از نشانه های اولیه بارداری دانست. این علایم پس از گذشت چند هفته کاهش می یابد.

3) تیرگی هاله سینه ها

در بین تغییراتی که در سینه های شما اتفاق می افتد، تیره و سیاه شدن هاله سینه ها از بارزترین نشانه های بارداری می باشد که به راحتی قابل تشخیص است.

4) احساس تهوع و استفراغ

معمولا سه هفته بعد از لقاح حالت تهوع به سراغتان خواهد آمد. این حالت از عمومی ترین نشانه های بارداری است و به حالت تهوع صبحگاهی معروف است اما تنها در هنگام صبح رخ نمی دهد بلکه برخی از بانوان در طول روز و یا شب ها دچار این حالت می شوند.

در بین هفته های سوم تا هفته هشتم بارداری شایع ترین زمان بروز حالت تهوع می باشد که معمولا تا هفته سیزده الی شانزده بارداری از بین می رود اما در برخی بانوان این حالت کمی بیشتر و یا شاید تا پایان بارداری همراهشان باشد. 

کاهش و افزایش هورمون در این دوران بر ایجاد حالت تهوع و استفراغ در بانوان تاثیر گذار است اما عوامل اصلی که باعث تحریک این حالات در بانوان باردار می شود، مشخص نیست.

5) تکرر ادرار

افزایش ادرار و رفتن به دستشویی در تعداد دفعات زیاد نیز از دیگر علایم بارداری است که از هفته ششم تا هشتم بروز می کند اما اگر در این دوران با سوزش ادرار مواجه شدید به پزشک خود اطلاع دهید.

6) ضعف و خستگی

بانوان باردار در اوایل بارداری احساس خستگی و ضعف خواهند داشت که به دلیل افزایش سطح هورمون پروژسترون می باشد. افزایش این هورمون باعث می شود که در اکثر ساعات شبانه روز خواب آلود باشید اما این علایم می تواند به عوامل متعدد دیگری نیز مربوط شود بنابراین خسته بودن و یا ضعف داشتن را نمی توان صددرصد از نشانه های بارداری دانست.

7) ویار، بیزاری و یا هوس زیاد به یک نوع غذا

تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث تغییرات بسیاری در بدن و روحیات شما می شود. ویار یکی از این تغییرات است که در آن بانوان باردار به غذای خاصی علاقه بسیار نشان می دهند و مدام هوس آن را دارند. جالب است بدانید ویار تنها علاقه داشتن نیست و ممکن است برخی از بانوان در این دوران از غذاهایی که قبلا می خورده اند، متنفر شوند.

8) لکه بینی و یا خونریزی اندک

لکه بینی که با خونریزی بسیار اندک از واژن همراه می باشد را می توان از نشانه های اولیه بارداری دانست. این خونریزی نسبت به خونریزی دوران عادت ماهیانه بسیار اندک بوده و در زمان لانه گزینی اتفاق می افتد، درست در زمانی که تخمک بارور شده به دیواره رحم می چسبد. لکه بینی عموما 10 الی 14 روز پس از لقاح و نزدیک به دوران عادت ماهیانه صورت می گیرد و مدت زمان آن بسیار کوتاه است.

9) گرفتگی عضلات

برخی از بانوان از همان ابتدای بارداری در ناحیه رحمشان احساس درد و گرفتگی خواهند کرد.

10) تغییرات در خلق و خوی

افزایش هورمون ها در دوران بارداری باعث تغییراتی در رفتار و اخلاق بانوان می باشد که این نشانه از ابتدای بارداری و در طول سه ماهه اول بارداری قابل تشخیص می باشد. این تغییرات معمولا در غالب استرس، تنش، زودرنجی و یا کج خلقی نمایان می شوند.

11) سرگیجه

به دلیل افزایش خونرسانی به جنین در دوران بارداری رگ ها گشادتر شده و فشار خون افت می کند، همین امر باعث می شود شما در اکثر اوقات احساس سرگیجه و یا سبکی سر داشته باشید.

12) یبوست

تغییرات هورمونی در این دوران بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر گذار خواهد بود و باعث به وجود آمدن یبوست در بانوان باردار می شود.

13) افزایش دمای بدن

در دوران بارداری دمای بدن افزایش می یابد بنابراین درست مانند زمانی که می خواهید زمان تخمک گذاری را تعیین کنید، هرروز صبح و در هنگامی که هنوز از تخت خواب خود بلند نشده اید دمای بدنتان را اندازه بگیرید اگر به مدت 3 هفته دمای بدنتان بالا بود بدین معنا است که احتمال دارد باردار باشید.

14) ترشحات از واژن

ترشحات شیری رنگ و غلیظ می تواند یکی دیگر از نشانه های بارداری باشد که به دلیل ضخیم تر شدن واژن رخ می دهد. این ترشحات در هفته اول بارداری دیده می شود و در طول بارداری افزایش می یابد در نتیجه نگران نباشید زیرا هیچ خطری برای شما و جنین نخواهد داشت و با ترشحات قبل از بارداریتان نیز هیچ تفاوتی ندارد اما اگر در هنگام خروج ترشحات احساس سوزش و خارش کردید و همچنین بوی بدی داشت این احتمال وجود دارد که دچار عفونت باکتریای شده باشید و باید هرچه سریع تر به پزشک خود را اطلاع دهید.

15) حساس شدن به بوها

حساس شدن به بوهای مختلف می تواند از نشانه های بارداری باشد که معمولا در اوایل این دوران خود را نشان می دهد و باعث می شود که شما با استشمام برخی بوها، احساس تهوع داشته باشید.

16) سردرد

سردرد داشتن های پی در پی نیز می تواند از علایم بارداری باشد که عموما به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد که بسیاری از بانوان این درد را در طول دوران بارداری خود تجربه می کنند. 

17)کمردرد

کمردرد اکثرا در اواخر بارداری وجود دارد اما در برخی موارد از ابتدای باردرای نیز این دردها شروع می شود.

تغییرات واژن در بارداری

تغییر رنگ واژن نیز یکی دیگر از علایم اولیه بارداری است که معمولا قبل از تمامی علایم ذکر شده، قابل تشخیص است. واژن به طور معمول به رنگ صورتی می باشد اما بر اثر تغییراتی که در دوران بارداری رخ می دهد، رنگ واژن شروع به تیره شدن می کند و در طول بارداری به رنگ قرمز و ارغوانی در می آید. همان طور که می دانید این تغییر رنگ ناشی از افزایش جریان خون در این ناحیه است.

تست بارداری خانگی

در میان انواع تست های بارداری خانگی، تست هایی که بسیار دقیق و حساس هستند می توانند پایین ترین سطح هورمون های بارداری را 4 روز بعد از عقب افتادن عادت ماهیانه شما و یا 7 پس از بارداری تشخیص دهند بنابراین بهترین زمان استفاده از تست های بارداری چند روز پس از عقب افتادن عادت ماهیانه می باشد.

تست بارداری آزمایشگاهی

رایج ترین و قطعی ترین تشخیص بارداری آزمایش خون و یا ادرار می باشد. در این دو آزمایش هورمون گنادوتروپین اندازه گرفته می شود که تشخیص این هورمون در آزمایش خون از روز 8 الی 10 بارداری و در آزمایش ادرار از روز 21 الی 28 بارداری امکان پذیر می باشد. برخی اوقات جواب این تست ها منفی می شود در صورتی که شما واقعا باردار هستید بنابراین اگر جواب تست شما منفی بود ولی همچنان علایمی که گفته شد را دارید، پس از یک هفته الی 10 روز دیگر آزمایش را تکرار کنید.

سایت مرجع

نشانه های اولیه بارداری معمولا در هفته های اول پس از لقاح بروز می کنند و ممکن است شما آن را به صورت سرگیجه، تهوع و یا تغییر در خلق و خوی خود احساس کنید اما باید بدانید که بروز علایم و نشانه های بارداری در هفته های اولیه در همه یکسان نمی باشد و حتی ممکن است که این علایم در بارداری های اول و بعدی یک فرد نیز متفاوت باشد.

نشانه های بارداری در دو هفتگی

برخی از بانوان در همان یکی دو روز اول بارداری خود متوجه علایم و نشانه های آن می شوند و این بدین معناست که احتمال داشتن نشانه های بارداری در یک تا دو هفته اول برای تشخیص بارداری بسیار بالا است اما با توجه به اینکه این نشانه ها در افراد متفاوت است نمی توان به طور دقیق بر اساس این نشانه ها و یا عدم آن دانست که باردار هستید یا خیر.

از شایع ترین علایم بارداری می توان به درد سینه ها، خستگی و تهوع اشاره کرد.

جالب است بدانید به دلیل اینکه نمی شود روز دقیق لقاح و بارداری را تعیین کرد پزشکان هفته های بارداری را از آخرین روز دوره عادت ماهیانه شما محاسبه می کنند.

نشانه های اولیه بارداری

برخلاف تصور عموم اولین نشانه از بارداری گزگز شدن و احساس سوزش در سینه ها به خصوص در نوک آن ها می باشد. این تغییرات به دلیل افزایش ترشح هورمون های خاص دوران بارداری به وجود می آید

. با افزایش این هورمون ها، جریان خون نیز در نواحی سینه ها افزایش می یابد و باعث احساس این حالات می شود.

درد و ناراحتی در سینه ها و کوچک شدن لباس زیر هایی که استفاده می کنید از دیگر نشانه های اولیه بارداری است که می تواند از یک هفته پس از بارداری بروز کند اما دقت کنید که ممکن است برخی از بانوان تا پیش از بارداری هیچ حس ناراحتی و درد در ناحیه سینه های خود نداشته باشند.

17 نشانه اولیه بارداری

1) به تاخیر افتادن

به تاخیر افتادن عادت ماهیانه یکی از رایج ترین نشانه های بارداری است که همه بانوان از آن با خبر هستند. البته در بانوانی که نامنظمی دارند این نشانه را نمی توان ملاک بارداری دانست.

2) حساس و متورم شدن سینه ها

در اوایل بارداری به دلیل افزایش برخی هورمون ها، سینه ها دچار تغییراتی همچون تورم، خارش، سفتی و سیاهی می شود و شما با احساس سنگینی و پر بودن مواجه خواهید شد که این موارد را می توان از نشانه های اولیه بارداری دانست. این علایم پس از گذشت چند هفته کاهش می یابد.

3) تیرگی هاله سینه ها

در بین تغییراتی که در سینه های شما اتفاق می افتد، تیره و سیاه شدن هاله سینه ها از بارزترین نشانه های بارداری می باشد که به راحتی قابل تشخیص است

.

4) احساس تهوع و استفراغ

معمولا سه هفته بعد از لقاح حالت تهوع به سراغتان خواهد آمد. این حالت از عمومی ترین نشانه های بارداری است و به حالت تهوع صبحگاهی معروف است اما تنها در هنگام صبح رخ نمی دهد بلکه برخی از بانوان در طول روز و یا شب ها دچار این حالت می شوند.

در بین هفته های سوم تا هفته هشتم بارداری شایع ترین زمان بروز حالت تهوع می باشد که معمولا تا هفته سیزده الی شانزده بارداری از بین می رود اما در برخی بانوان این حالت کمی بیشتر و یا شاید تا پایان بارداری همراهشان باشد. 

کاهش و افزایش هورمون در این دوران بر ایجاد حالت تهوع و استفراغ در بانوان تاثیر گذار است اما عوامل اصلی که باعث تحریک این حالات در بانوان باردار می شود، مشخص نیست.

5) تکرر ادرار

افزایش ادرار و رفتن به دستشویی در تعداد دفعات زیاد نیز از دیگر علایم بارداری است که از هفته ششم تا هشتم بروز می کند اما اگر در این دوران با سوزش ادرار مواجه شدید به پزشک خود اطلاع دهید.

6) ضعف و خستگی

بانوان باردار در اوایل بارداری احساس خستگی و ضعف خواهند داشت که به دلیل افزایش سطح هورمون پروژسترون می باشد. افزایش این هورمون باعث می شود که در اکثر ساعات شبانه روز خواب آلود باشید اما این علایم می تواند به عوامل متعدد دیگری نیز مربوط شود بنابراین خسته بودن و یا ضعف داشتن را نمی توان صددرصد از نشانه های بارداری دانست.

7) ویار، بیزاری و یا هوس زیاد به یک نوع غذا

تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث تغییرات بسیاری در بدن و روحیات شما می شود. ویار یکی از این تغییرات است که در آن بانوان باردار به غذای خاصی علاقه بسیار نشان می دهند و مدام هوس آن را دارند. جالب است بدانید ویار تنها علاقه داشتن نیست و ممکن است برخی از بانوان در این دوران از غذاهایی که قبلا می خورده اند، متنفر شوند.

8) لکه بینی و یا خونریزی اندک

لکه بینی که با خونریزی بسیار اندک از واژن همراه می باشد را می توان از نشانه های اولیه بارداری دانست. این خونریزی نسبت به خونریزی دوران عادت ماهیانه بسیار اندک بوده و در زمان لانه گزینی اتفاق می افتد، درست در زمانی که تخمک بارور شده به دیواره رحم می چسبد. لکه بینی عموما 10 الی 14 روز پس از لقاح و نزدیک به دوران عادت ماهیانه صورت می گیرد و مدت زمان آن بسیار کوتاه است.

9) گرفتگی عضلات

برخی از بانوان از همان ابتدای بارداری در ناحیه رحمشان احساس درد و گرفتگی خواهند کرد.

10) تغییرات در خلق و خوی

افزایش هورمون ها در دوران بارداری باعث تغییراتی در رفتار و اخلاق بانوان می باشد که این نشانه از ابتدای بارداری و در طول سه ماهه اول بارداری قابل تشخیص می باشد. این تغییرات معمولا در غالب استرس، تنش، زودرنجی و یا کج خلقی نمایان می شوند.

11) سرگیجه

به دلیل افزایش خونرسانی به جنین در دوران بارداری رگ ها گشادتر شده و فشار خون افت می کند، همین امر باعث می شود شما در اکثر اوقات احساس سرگیجه و یا سبکی سر داشته باشید.

12) یبوست

تغییرات هورمونی در این دوران بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر گذار خواهد بود و باعث به وجود آمدن یبوست در بانوان باردار می شود.

13) افزایش دمای بدن

در دوران بارداری دمای بدن افزایش می یابد بنابراین درست مانند زمانی که می خواهید زمان تخمک گذاری را تعیین کنید، هرروز صبح و در هنگامی که هنوز از تخت خواب خود بلند نشده اید دمای بدنتان را اندازه بگیرید اگر به مدت 3 هفته دمای بدنتان بالا بود بدین معنا است که احتمال دارد باردار باشید.

14) ترشحات از واژن

ترشحات شیری رنگ و غلیظ می تواند یکی دیگر از نشانه های بارداری باشد که به دلیل ضخیم تر شدن واژن رخ می دهد. این ترشحات در هفته اول بارداری دیده می شود و در طول بارداری افزایش می یابد در نتیجه نگران نباشید زیرا هیچ خطری برای شما و جنین نخواهد داشت و با ترشحات قبل از بارداریتان نیز هیچ تفاوتی ندارد اما اگر در هنگام خروج ترشحات احساس سوزش و خارش کردید و همچنین بوی بدی داشت این احتمال وجود دارد که دچار عفونت باکتریای شده باشید و باید هرچه سریع تر به پزشک خود را اطلاع دهید.

15) حساس شدن به بوها

حساس شدن به بوهای مختلف می تواند از نشانه های بارداری باشد که معمولا در اوایل این دوران خود را نشان می دهد و باعث می شود که شما با استشمام برخی بوها، احساس تهوع داشته باشید.

16) سردرد

سردرد داشتن های پی در پی نیز می تواند از علایم بارداری باشد که عموما به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد که بسیاری از بانوان این درد را در طول دوران بارداری خود تجربه می کنند. 

17)کمردرد

کمردرد اکثرا در اواخر بارداری وجود دارد اما در برخی موارد از ابتدای باردرای نیز این دردها شروع می شود.

تغییرات واژن در بارداری

تغییر رنگ واژن نیز یکی دیگر از علایم اولیه بارداری است که معمولا قبل از تمامی علایم ذکر شده، قابل تشخیص است. واژن به طور معمول به رنگ صورتی می باشد اما بر اثر تغییراتی که در دوران بارداری رخ می دهد، رنگ واژن شروع به تیره شدن می کند و در طول بارداری به رنگ قرمز و ارغوانی در می آید. همان طور که می دانید این تغییر رنگ ناشی از افزایش جریان خون در این ناحیه است.

تست بارداری خانگی

در میان انواع تست های بارداری خانگی، تست هایی که بسیار دقیق و حساس هستند می توانند پایین ترین سطح هورمون های بارداری را 4 روز بعد از عقب افتادن عادت ماهیانه شما و یا 7 پس از بارداری تشخیص دهند بنابراین بهترین زمان استفاده از تست های بارداری چند روز پس از عقب افتادن عادت ماهیانه می باشد.

تست بارداری آزمایشگاهی

رایج ترین و قطعی ترین تشخیص بارداری آزمایش خون و یا ادرار می باشد. در این دو آزمایش هورمون گنادوتروپین اندازه گرفته می شود که تشخیص این هورمون در آزمایش خون از روز 8 الی 10 بارداری و در آزمایش ادرار از روز 21 الی 28 بارداری امکان پذیر می باشد. برخی اوقات جواب این تست ها منفی می شود در صورتی که شما واقعا باردار هستید بنابراین اگر جواب تست شما منفی بود ولی همچنان علایمی که گفته شد را دارید، پس از یک هفته الی 10 روز دیگر آزمایش را تکرار کنید.

سایت مرجع

تعیین جنسیت سنتی بخش دوم

دوشنبه 12 اسفند 1398

0

 62

جنسیت جنین در هفته شانزدهم با سونوگرافی مشخص میشود اما راههایی هست برای اینکه به شکل تجربی و با کمک ظاهر و خلق و خوی مادر احتمال دختر یا پسر بودن جنین را پیش بینی کرد با هم اونها رو مرور میکنیم 

 اول موی پای مادر را بررسی کرده اگر رشد آنها نسبت به قبل از بارداری بیشتر شده باشد نوزاد پسر است اما اگر همانند قبل از بارداری بود نوزاد دختر است همچنین احتمال اینکه در جنسیت دختر پاهای مادر متورم شود زیاد است
در جنسیت دختر ممکن است مادر احساس کند در قسمت باسن خود دچار اضافه وزن شده است

  نی که نوزاد دختر دارند پوستشان تیره شده  همراه با لکه و آکنه دیده میشوند اما نوزاد پسر پوست را صاف و زیبا میکند

به باور ایتالیایی ها اگر صورت مادر در دوران حاملگی چاق و تپل شود نوزاد دختر است اما اگر نسبت به قبل تغییری نکرده پسری باردار است

داشتن نوزاد پسر باعث تنگی نفس میشود 

در صورتی که بزرگی شکم در دوران بارداری به سمت بالا باشد جنین دختر است اما اگر به سمت پایین بود پسر است

 آیا لگد های بچه را احساس میکنید : نوزاد پسر لگدهای خود را متوجه دنده مادر میکند اما دخترها قسمت زیرین شکم مادر را لگد میزنند همچنین پسرها بیشتر سمت راست شکم و دختر ها سمت چپ را بیشتر لگد میزنند
شکم مادر دختر نرم و قابل انعطاف است اما شکم پسر دار سخت است
در زمان بارداری نوزاد دختر مادر بیشتر هوس خوردن شیرینی میکند حتی ممکن است کاملا تغییر مزاج داده و مادرهایی که قبلا علاقه ای به خوردن شیرینی نداشتند به یکبار عاشقش شوند
انی که نوزاد دختر دارند سریعتر رشد میکند
در صورتی که از پشت سر مادر حاملگی قابل مشاهده باشد نوزاد دختر است 
مادرانی که بطور مکرر سردرد دارند دارای جنین پسر و مادرانی که گاهی دارای سردرد در حاملگی هستند دختر دار خواهند شد.
نوزاد پسر اشتهای مادر را بیشتر کرده اما دختر باعث بی اشتهایی میشود و معمولا فشار مادر پایین است و باعث سرگیچه میشود
رنگ نوک سینه: در طول حاملگی شکل و رنگ نوک سینه تغییر میکند ولی درصورتی که رنگ نوک سینه سمت چپ تیره تر از سمت راست باشد، جنین پسر و درصورتی که سمت راست تیره تر باشد جنین دختر است.

تست جنین پسر
پسر است اگر:
حالت تهوع بارداری و جنسیت جنین:اوایل بارداری اول صبح حالت تهوع نداشته اید. ضربان قلب نوزاد کم تر از ۱۴۰ در دقیقه است. در قسمت شکم چاق می شوید. شکمتان مانند یک توپ بسکتبال میشود

.
نوک سینه هایتان بطور قابل ملاحظه ای تیره تر میشود . به غذاهای ترش و شور علاقمند می شوید. به پروتئین—گوشت و پنیر—علاقه مند می شوید

پاهایتان سردتر از زمان پیش از بارداری خواهد شد. موی روی پاهایتان زودتر رشد میکند. دستهایتان خیلی خشک میشود. . بارداری برایتان بسیار خوش آیند است. رنگ ادرارتان زرد روشن خواهد شد. سردرد خواهید داشت .

تست جنین دختر
دختر است اگر:
اوایل بارداری اول صبح حالت تهوع خواهید داشت. 
در قسمت های ران و باسن چاق می شوید. سینه ی سمت چپتان بزرگ تر از سمت راستی میشود .
موهایتان هایلایت قرمز می گیرد. شکمتان شکل هندوانه میشود . به غذاهای شیرین علاقمند می شوید. به میوه جات علاقمند می شوید. به آب پرتقال علاقمند می شوید.
در زمان بارداری نسبت به واقع عادی حال خوبی ندارید. در دوران بارداری بداخلاق و ترشرو می شوید. صورتتان بیش از همیشه جوش میزند . ته مانده ی نان را نمی خورید.

  دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک ظرف یک بار مصرف بریزید و ادرارتان را روی آن بریزید اگر جوش شیرین گازدار شده و بجوشد، فرزندتان پسر است و اگر صاف ماند دختر است

کلم قرمز را جوشاند و آب آن را نگه می‌دارند

. سپس آن را با ادرار مخلوط می‌کنند، اگر رنگ آب صورتی شود بچه دختر است و اگر آب آن بنفش شود بچه پسر است

در جدول زیر خلاصه ای از تفاوتهای جنین دختر و پسر جهت مقایسه آورده شده

www.ninichic.ir

تعیین جنسیت سنتی بخش اول

یک شنبه 11 اسفند 1398

0

 40

یک سوال معمولی: دختر یا پسر ؟

و یک جواب کلیشه ای سالم باشه فرقی نداره

اما همه میدانیم که فرق دارد و فرقشون هم قبل از اینکه اصلا لقاحی در رحم مادر شکل بگیره در ذهن پدر و مادر شکل گرفته اما واقعا چرا باید دختر با پسر فرق داشته باشه ؟

اولین فرق و سنتی ترین شکل تمایز دختر و پسر از زمانی در ذهن بشر شکل گرفت که همیشه پسر را جنس قوی تر که میتواند هم در کنار پدر چرخ اقتصاد خانواده را بهتر بچرخاند و هم در برابر خطرات حامی خانواده باشد در صورتی که دختر با این دید که صرفا میتواند کمک کننده مادر در کارهای خانه باشد و در کنار آن دلسوز والدین

اگر برای شما هم جنسیت نوزاد مهم  است قبل از بارداری در مورد آن فکر کرده و با همسر خود در مورد آن به تفاهم برسید 

بسیاری از محققان عقیده ای در مورد اینکه بتوان جنسیت جنین را از قبل پیش بینی کرد و یا شانس اینکه دختر باشد یا پسر را تغییر داد ندارند اما شواهدی هم وجود دارد که نشان میدهد  عوامل بسیاری میتواند در تعیین جنسیت دخیل باشند که مهمترین آنها میتواند شامل تغذیه قبل از آمیزش ، زمان آمیزش و پی اچ محیط رحم مادر باشد در بحث تغذیه غذاهی شور و با طبع گرم مثل خرما ، هویج ، جگر ، گوشت ، تخم مرغ ، موز و سیب زمینی امکان تقویت اسپرمهایی که حامل ژنهای پسر باشند را بیشتر میکند و در برابر غذاهایی مانند بادام ، کاکائو ، شیر و فراورده های آن مانند ماست و پنیر

، جوانه گندم و ماهی ساردین رژیم های غدایی کم کالری که دارای مواد مغذی و معدنی کمتری میباشند شانس تولد دختر را بالاتر می برد

در بحث زمان نزدیکی بهتر است اگر نوزاد پسر میخاهید این زمان  نزدیکترین به روزهای تخمک گذاری باشد و هرچه از زمان تخمک گذاری دورتر شوید شانس دختر شدن جنین بیشتر است که آن هم بخاطر تفاوتهای پی اچ محیط رحم میباشد 

ورود به فروشگاه

تغذیه در بارداری

جمعه 23 اسفند 1398

0

 498

رژیم غذایی و تغذیه بارداری: چه چیزی بخوریم ، چه چیزی نخوریم

  تصویر یک زن باردار و غذای سالم

آنچه یک زن در دوران بارداری می خورد و می نوشید ، منبع اصلی تغذیه کودک اوست. بنابراین ، متخصصان توصیه می کنند رژیم غذایی یک مادر برای تهیه مواد مغذی مهم کودک برای رشد و نمو باید شامل انواع غذاها و نوشیدنی های سالم باشد.

تغذیه اصلی بارداری

 ، یک زن باردار به کلسیم ، اسید فولیک ، آهن و پروتئین بیشتری نیاز دارد

. 

فولیک اسید

ویتامین ب9 یا فولیک اسید برای بسیاری از ساخت و سازهای بدن از جمله سیستم عصبی ، خون سازی و یاخته های حیاتی بدن مهم است که هم میتواند از طریق مواد خوراکی روزانه و یا مکملهای دارویی مورد استفاده قرار گیردو بدن را در مورد بیماریهای قلبی ، نقص های مادر زادی نوزاد، پوکی استخوان و حتی بعضی از سرطانها در شرایط بهتری قرار دهد 

اسید فولیک چون در حرارت و پخت و پز از بین میرود پس نمیتوان امید چندانی داشت که نیاز روزانه بدن از طریق خوراکی معمول تامین شود بنابراین نقش مکمل های دارویی در دوران بارداری و حتی قبل و بعد از آن بسیار مهم میباشد

 منابع غذایی: سبزیجات برگ سبز ، غلات غنی شده ، نان و ماکارونی ، لوبیا ، مرکبات ، جگر ، شلغم ، مخمر آب جو حاوی مقدار فراوانی اسید فولیک هستند 

اسید فولیک این توانایی را دارد که کمبود ویتامین ب12 که باعث صدمه دائم و جدی به سیستم عصبی بدن میشود را مخفی نگه دارد پس بهتر است همزمان از هر دو ویتامین استفاده شود

مقدار ترجیحی مصرف اسید فولیک به این شرخ است

شیرخواران پایین 6 ماه: 25 میکروگرم

نوزادان 6 تا 12 ماه 35 میکروگرم 

بچه‌های 1 الی 3 سال: 50میکروگرم
بچه‌های 4 لغایت 6 سال: 75 میکروگرم
پسران و دختران 11 لغایت 14 سال 150 میکروگرم
مردان 15 سال و بالاتر: 400 میکروگرم
ن 15 سال و بالاتر: 400 میکروگرم
خانم‌های باردار : 600 میکروگرم
ن شیرده: 500میکروگرم
 

کلسیم:

بدن انسان تقریبا یک کیلو گرم کلسیم دارم که بیشتر آن در دندانها و استخوانها انبار شده و حدوده یک درصد هم در بقیه نقاط بدن پخش شده به طور مثال حرکت ماهیچه ها به وجود کلسیم در بافت ماهیپه ای نیاز دارد

کلسیم در شکل گیری استخوانهای جنین و بعد از تولد در پیدایش و رشد دندانهای نوزاد بسیار حائز اهمیت است به طوری که اگر مادر در دوران بارداری با فقر کلسیم روبرو باشد جنین از کلسیم انبار شده در استخوانهای مادر استفاده کرده که همین مورد باعث پوکی استخوان مادر میشود .

کلسیم فعالیت‌های زیادی را در بدن برعهده دارد از جمله

:
تنظیم ضربان قلب

در تنظیم کار سیستم اعصاب بدن به خصوص درانتقال تحریکات عصبی نقش اساسی دارد.
کلسیم عامل استحکام استخوان هااست. کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجود داشته باشد تا استخوان‌ها تراکم مناسبی بیابند و در سالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند.
کلسیم برای انقباض عضلات ضروری است و تا کلسیم وجود نداشته باشد حرکت امکان‌پذیر نیست.
بی خوابی را کاهش می‌دهد.
در متابولیسم آهن بدن مؤثر است.
کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است.
ویتامین د به جذب کلسیم توسط بدن کمک میکند بنابراین در مکملهای دارویی معمولا هر دووجود دارد 

ن باردار در سن 19 سال و بالاتر به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند.  ، نوجوانان باردار ، از 14 تا 18 سال ، به 1300 میلی گرم روزانه نیاز دارند.
 

 منابع غذایی: شیر ، ماست ، پنیر ، آب میوه ها و غذاهای حاوی کلسیم ، ساردین یا ماهی سالمون با استخوان ، برخی از سبزیجات برگ مانندکلم

آهن

نیاز ن باردار به آهن در روز 27 میلی گرم میباشد حدودا دو برابر بیشتر از قبل این مقدار برای تامین خون بیشتر و اکسیژن رسانی به جنین موزد نیاز میباشد دریافت کمتر از این مقدار میتواند باعث کم خونی ،خستگی و افزایش خطر عفونت شود 

منابع غذایی: گوشت ، مرغ ، ماهی ، لوبیا خشک و نخود فرنگی ، غلات غنی شده از آهن.

پروتئین

پروتئین به ساخت اندامهای مهم جنین مثل قلب و مغز کمک میکند و در یک برنامه غدایی متعادل تقریبا تمام نیازهای مادر و نوزاد تامین میشود 

منابع غذایی: گوشت ، مرغ ، ماهی ، لوبیا خشک و نخود فرنگی ، تخم مرغ ، آجیل

چه غذاهایی بخوریم 

اهمیت تغذیه سالم در بارداری به حداکثر رساندن امکان رشد اندامها و اعصاب جنین قبل از تولذ است که شامل

میوه ، سبزیجات ، پروتئین بدون چربی ، غلات کامل و لبنیات.

هنگام مشاوره به ن باردار ، پزشکان توصیه می کند نیمی از بشقاب خود را با میوه و سبزیجات پر کنید ، یک چهارم آن را با غلات سبوس دار و یک چهارم آن با منبع پروتئین بدون چربی و  همچنین در هر وعده غذایی نیز لبنیات داشته باشید 

میوه ها و سبزیجات:

 ن باردار باید روی میوه ها و سبزیجات بخصوص در سه ماهه دوم و سوم تمرکز کنند.  هر روز بین 5 تا 10 وعده انواع میوه ها و سبزیجات تازه و پاک منبع خوبی از کالری ، فیبر ، ویتامینها و مواد معدنی را در اختیار مادر و نوزاد میگزارد 

پروتئین کم چرب
ن باردار باید در هر وعده غذایی منابع پروتئین خوبی داشته باشند تا از رشد کودک حمایت کنند. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، لوبیا ، پنیر ، شیر ، آجیل و دانه غلات است

.
 

غلات کامل 

حداقل نیمی از کربوهیدراتهای مادر در این دوران باید از غلاتی مانند جو دوسر ، ماکارونی ، گندم سیوسدار یا نان و برنج آب نگرفاه باشد 

لبنیات:

روزانه 3 تا 4 وعده غذای لبنی داشته باشید. غذاهای لبنی ، مانند شیر ، ماست و پنیر منابع غذایی خوبی از نظر کلسیم ، پروتئین و ویتامین هستند.

بزرگترین اشتباهی که مادر در این مدت ممکن است انجام دهد نخوردن صبحانه است چرا که برخی از آنها هنگام صبح با بی میلی و ددگی غذایی روبرو میشوند و فکر میکنند اگر غذا نخورند حال بهتری دارند در حالی که تاکید در تغذیه سالم در دوران بارداری جدا از تامین انرژی روزانه برای مادر و جلوگیری از فرسوده شدن بدن مادر چه در دوران بارداری و چه پس از زایمان تامین نیازهای جنین در بدن مادر میباشد که با کوچکترین سهل انگاری میتواند صدمات جبران ناپذیری با سیستم اعصاب و بافتهای او وارد کند
 دلایل دقیق بیماری صبحگاهی مشخص نیست ، اما ممکن است در اثر تغییرات هورمونی یا کاهش قند خون ایجاد شود. این شکایت رایج می تواند موجبات تهوع و استفراغ را در برخی از ن به خصوص در سه ماه اول بارداری ایجاد کند برای پیشگیری از بیماری صبحگاهی ، بهتر است مقادیر کمی از غذاهایی را بخورید که بو ندارند ، زیرا بوها همچنین می توانند معده را ناراحت کنند
هوس های غذایی:

برای خانم ها معمول است که در دوران بارداری میل به یکباره یا عدم تمایل شدید به یک ماده غذایی ایجاد کنند.  برخی از تمایلات رایج مربوط به شیرینی ، غذاهای شور ، گوشت قرمز یا مایعات است.  اغلب ، ولع مصرف یک راه گفتن بدن به مواد مغذی خاص مانند پروتئین بیشتر یا مایعات اضافی برای رفع عطش است نه یک غذای خاص.

غذا خوردن برای دو نفر:
هنگامی که مردم می گویند یک زن باردار "برای دو نفر غذا می خورد" ، به این معنی نیست که او باید دو برابر غذا مصرف کند یا کالری خود را دو برابر کند.
یک زن در سه ماهه اول خود برای دو نفر غذا نمی خورد." در طول سه ماه اول ،  کالری مورد نیاز آنها اساساً برابر با قبل از بارداری است. در طول سه ماهه اول ، افزایش وزن توصیه شده بین نیم تا دو کیلو در مدت سه ماه است . توصیه می شود در سه ماهه دوم 200 کالری به میزان معمول رژیم غذایی خود اضافه کنند و در سه ماهه سوم خود وقتی کودک به سرعت در حال رشد است ، 300 کالری را اضافه کنید. مقدار کالری مورد نیاز روزانه در دوران بارداری به قد یک زن ، وزن او قبل از بارداری و میزان فعال بودن او در روز بستگی دارد. به طور کلی ، ن کم وزن در دوران بارداری به کالری بیشتری نیاز دارند. ن اضافه وزن و چاق به تعداد کمتری از آنها نیاز دارند.

ورود به فروشگاه

بارداری

دوشنبه 5 اسفند 1398

آبستنی حاملگی و یا بارداری به وضعیتی گفته میشود که در آن جنس ماده در رحم خود دارای جنین باشد این حالت در انسان به مدت 9 ماه طول کشیده و با خروج جنین از بدن مادر که در اصطلاح زایمان گفته میشود به پایان میرسد ، زمان بارداری میتواند مراحل طبیعی و بی خطر خود را طی کند مگر آنکه مشکلی باعث بارداری پر خطر شود مشکلاتی نظیر دو قلو و یا چند قلو بیماریهای مادر مانند بیماریهای قلبی و عروقی دیابت نارسایی دهانه رحم بارداریهای ناخواسته که در طول درمان هر نوع بیماری و حتی دوران نقاهت مادر ممکن است پیش بیاید که در اینحالت زمان بارداری همجنین و هم مادر مراقبت های بیشتری نیاز دارند و همپنین بارداریهایی که ریسک تولد نوزاد سالم و یا طی کردن مدت بارداری برای مادر ممکن نباشد مثل سندرم داون که در این حالت پزشک دستور به ختم بارداری میدهد پس برای داشتن فرزند سالم ، خانواده سالم و جامعه سالم بهتر است از زمان تصمیم گیری عاطفی در مورد اینکه آیا خانواده مایل به پذیرش این مسولیت سنگین هست یا نه تا آغاز مرحله باروری و بارداری مادر تمام اصول علمی و پزشکی به طور کامل رعایت شده تا انشا ا. دوران بارداری و پس از بارداری جزء بهترین دوران اعضا به حساب آید.
در زمان حال با پیشرفت پزشکی و آگاهی جامعه احتمال بارداری ناخواسته هر چند اندک اما وجود دارد و بعید است زوجین در شرایط نرمال فرهنگی و اجتماعی همانند زمان مادران ما پس از چند ماه که از دوران بارداری بگذرد متوجه این موضوع شوند که معمولا اگر این بارداری ناخواسته باشد پس از شک مادر به این موضوع که چرا چرخه این ماه آغاز نشده باعث پیگیری و ایجاد چالش ناخواسته بارداری میشود که ممکن است علاوه بر اینکه از نظر روانی به زوجین و اطرافیان آسیب برساند ممکن است جنین هم بخاطر اینکه نقش موجودی ناخواسته را بازی میکند در این مدت و حتی پس از تولد دچار مشکلات جسمی و عاطفی باشد پس بهتر است قبل از بارداری با برنامه ریزی دقیق بهترین لحظات را برای خودتان ، اطرافیان و این هدیه الهی به ارمغان آورید
. بارداری می‌تواند به دو شکل بی‌خطر و طبیعی یا بارداری پرخطر باشد. بارداری پرخطر یعنی بارداری‌ای که طی آن نیاز به مراقبت‌های بیشتری وجود دارد مثل بارداری دوقلو یا چندقلو یا نارسایی دهانهٔ رحم و دیابت بارداری. همچنین در بارداری گاهی مشکلاتی مثل سندرم داون به وجود می‌آید که در آن پزشک دستور به ختم بارداری می‌دهد

.
نحوهٔ باردار شدن
وقتی آمیزش جنسی انجام شد، اسپرم مرد از دهانهٔ رحم زن وارد رحم می‌شود و به سمت لوله‌های فالوپ حرکت می‌کند. اگر یکی از اسپرمها بتواند به لولهٔ رحم و سپس به تخمک برسد و وارد آن شود، تخمک بارور خواهد شد. در این حالت دیوارهٔ خارجی تخمک تغییر حالت می‌دهد و اجازهٔ ورود اسپرم دیگری را نخواهد داد پس همانگونه که وظیفه مادر از حالا شروع میشود و در حالت طبیعی تا 9 ماه طول میکشد نقش پدر قبل از مادر شروع شده بود و باید برای داشتن فرزند و همسری سالم پدر هم با نقش خود آشنا شده تا با تغذیه سالم ، ورزش و دوری از مواردی که به کیفیت اسپرم آسیب میرساند مانند استعمال دخانیات و یا مصرف مشروبات الکلی آینده ای بدون نگرانی برای خود و دیگران بوجود آورند ،   ژن‌ها و جنسیت جنین در لحظهٔ لقاح مشخص می‌شود
بارداری دوقلو یا چندقلویی به دو شکل همسان و غیرهمسان وجود دارد:
دوقلوهای همسان از تقسیم تصادفی یک تخمک بارور به وجود می آیند
دو قلوهای غیر همسان از دو تخمک جداگانه که همزمان آزاد شده اند بوجود می آید
در بسیاری تعاریف پزشکی بارداری به سه بخش تقسیم می‌شود. در اولین سه‌ماهه  بیشترین ریسک سقط وجود دارد. در طی  سه‌ ماهه دوم رشد جنین قابل بررسی است و از سه‌ماههٔ سوم جنین قابلیت بقای خارج رحم را به‌دست می‌آورد.
سن مناسب بارداری
در ناباروری‌هایی که عوامل مردانه دخیل است، با انجام آزمایشات ساده، پاسخ آن دریافت می‌شود اما در ن ممکن است اختلالات تخمک‌گذاری مانع از فرزندآوری شود که افزایش سن در کیفیت تخمک‌ها مؤثر است. کاهش کیفیت در باروری تخمک‌ها از سن ۳۵ سالگی به بعد است. بهتر است تا قبل از ۳۵ سال اقدام به فرزندآوری کرد، چون بارداری بعد از ۳۵ سالگی با خطرات و نگرانی هایی همراه است 
طول دوران بارداری
بارداری اگر معمولی و طبیعی باشد و مشکل خاصی وجود نیاید اغلب بین ۳۷ تا ۴۲ هفته طول میکشد  اما گاهی نوزادان به شکل زودرس در هفته‌های قبل از ۳۷ نیز متولد می‌شوند. اگر زایمان قبل از هفتهٔ ۳۷ انجام شود، یک زایمان زودرس است. پس از هفتهٔ ۴۱ هم جفت کم‌کم از بین می‌رود و ممکن است جنین نتواند به راحتی اکسیژن و مواد مغذی را دریافت کند و وضعیت زجر جنین اتفاق می افتد
برخی از مهم‌ترین علائم بارداری یا حاملگی به این ترتیب است:
به تأخیر افتادن
حالت تهوع
استفراغ
سردرد
لکه‌بینی یا خونریزی 
بدخلقی
خستگی
یبوست
ورم اندام‌ها
تکرر ادرار
مشکلات خواب
ویار
نفخ
مشکلات شایعی که ممکن است در دوران بارداری بوجود آید به این شرح است 
کمردرد
خونریزی لثه
یبوست
گرفتگی عضلات
غش کردن
احساس گرگرفتگی
فشار خون بالا 
بی­ اختیاری ادرار
سوءهاضمه
خارش
ترشح شیر از نوک سینه­ ها
احساس تهوع و استفراغ
خون دماغ شدن
تکرر ادرار
درد لگن
بواسیر
مشکلات پوست و مو
بی­خوابی
علائم کشش و ترک پوست
تورم مچ پا، پاها، انگشتان دست
مشکلات دندان و لثه
خستگی
ترشحات واژن
خونریزی واژینال
مصرف داروها در دوران بارداری
در دوران بارداری اصولاً به جزء برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی، تجویز سایر داروها باید با احتیاط صورت گیرد، زیرا خطر سقط جنین یا ایجاد ناهنجاری‌های مادرزادی جنین وجود دارد. داروهای خطرناک در این زمان به شرح زیر میباشد 
استامینوفن
آسیکلوویر
داروهای ضدتهوع مثل اندانسترون و متوکلوپرامید
آسپارتام
آسپرین 
آرام‌بخش‌های ملایم مثل مپروبامات، کلردیازپوکساید و فلوکسیتین
پنی‌سیلین، سفالکسین، اریترومایسین و چند آنتی‌بیوتیک دیگر
زایوودین
قرص‌های ضدبارداری
ایبوپروفن (بروفن) به جزء در سه‌ماههٔ آخر بارداری
برخی داروهای ضدفشار خون مانند متیل دوپا
داروهای ضدافسردگی
پس اگر به هر دلیلی به پزشکی غیر از ماما مراجعه شد حتما بارداری خود را اعلام کنید و از مصرف داروهای خودتجویز به شدت پرهیز شود
وزن‌گیری بارداری
تغذیه در زمان بارداری از مهمترین مواردی است که مادر باید به آن توجه ویژه داشته باشد تا ضمن کمک به رشد چنین کالری مصرفی روزانه خود را نیز تامین کند این مقدار کالری بهتر است از منابع سالمی مانند نان سبوسدار ، غلات ، میوه ها و سبزیجات تازه تامین شود و مقدار آن به شکلی باشد که باعث اضافه وزن مادر نشود چون اضافه وزن در این مدت علاوه بر ایجاد مشکل   برای خود و جنین باعث ایجاد مشکلات بسیاری حتی بعد از زایمان شما میشود و همچنین مصرف مواد قندی علاوه بر صدمه جدی به دندانها در این مدت کمکی هم به رشد سالم جنین
 نمیکند
 
ورزش بارداری
ورزش در این مدت نقش مهمی در تولد نوزادی سالم و همچنین زایمانی راحت تر برای مادر میشود البته ورزشهای سبک مثل شنا در آب پاکیزه ،یوگا و پیاده روی  
مسافرت در بارداری به دلیل مشکلاتی که برای مادر و بطبع آن برای جنین ممکن است بوجود آید به هیچ عنوان توصیه نمیشود و اگر به هر دلیل مجبور به انجام آن شدید حتما اصول ایمنی را رعایت کنید 
دو تقسیم‌بندی برای شمارش هفته‌ها و ماه‌های بارداری وجود دارد:

مقایسهٔ هفتهٔ بیست‌وششم و چهلم بارداری
تقسیم‌بندی اول

:
سه‌ماههٔ اول بارداری؛ از هفتهٔ اول تا پایان هفتهٔ ۱۴ بارداری
سه‌ماههٔ دوم بارداری؛ از هفتهٔ ۱۵ تا پایان هفتهٔ ۲۸ بارداری
سه‌ماههٔ سوم بارداری؛ از هفتهٔ ۲۹ تا زمان زایمان
در تقسیم‌بندی دوم:
نیمهٔ اول بارداری؛ از هفته صفر تا ۲۰
نیمهٔ دوم بارداری؛ از هفتهٔ ۲۰ تا۴۰
 
اهمیت سه‌ماههٔ اول بارداری 
سه‌ماهه اول بارداری به دوران قبل از هفتهٔ ۱۲ بارداری اطلاق می‌شود. با توجه به اینکه بسیاری از ن در این دوره از حاملگی خود بی‌اطلاع هستند بیشتر سقط‌های جنین‌های ناخواسته در این دوران اتفاق می‌افتند. از نظر علمی اولین روز بارداری از زمان آزاد شدن تخمک محاسبه می‌شود؛ بنابراین پزشکان برای تخمین زمان تولد، روز اول را به عنوان مبنا در نظر می‌گیرند. تکامل  جنین نیز در این دوران اتفاق می‌افتد . در اولین قدم در سه ماهه اول بارداری ، ترک سیگار و الکل و کاهش کافئین. مصرف مکمل اسید فولیک را شروع کنید به یاد داشته باشید از این نقطه به بعد برای مصرف هر دارو با پزشک م نمایید

.
افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان نامی است که به نوعی افسردگی که در برخی موارد پس از وضع حمل، ن را مبتلا می‌کند اطلاق می‌شود. از هر ۱۰ زن، حدود یک زن این افسردگی را تجربه می‌کنند. این اختلال معمولاً طی یک ماههٔ نخست پس از وضع حمل آغاز می‌شود، اما حتی می‌تواند تا ۶ ماه بعد نیز ظهورش به تعویق بیفتد. اما گرفتگی خلق یا همان غم و اندوه مادران پس از زایمان با افسردگی پس از زایمان فرق دارد.

ورود به فروشگاه

تغذیه در بارداری

جمعه 23 اسفند 1398

0

 498

رژیم غذایی و تغذیه بارداری: چه چیزی بخوریم ، چه چیزی نخوریم

  تصویر یک زن باردار و غذای سالم

آنچه یک زن در دوران بارداری می خورد و می نوشید ، منبع اصلی تغذیه کودک اوست. بنابراین ، متخصصان توصیه می کنند رژیم غذایی یک مادر برای تهیه مواد مغذی مهم کودک برای رشد و نمو باید شامل انواع غذاها و نوشیدنی های سالم باشد.

تغذیه اصلی بارداری

 ، یک زن باردار به کلسیم ، اسید فولیک ، آهن و پروتئین بیشتری نیاز دارد

. 

فولیک اسید

ویتامین ب9 یا فولیک اسید برای بسیاری از ساخت و سازهای بدن از جمله سیستم عصبی ، خون سازی و یاخته های حیاتی بدن مهم است که هم میتواند از طریق مواد خوراکی روزانه و یا مکملهای دارویی مورد استفاده قرار گیردو بدن را در مورد بیماریهای قلبی ، نقص های مادر زادی نوزاد، پوکی استخوان و حتی بعضی از سرطانها در شرایط بهتری قرار دهد 

اسید فولیک چون در حرارت و پخت و پز از بین میرود پس نمیتوان امید چندانی داشت که نیاز روزانه بدن از طریق خوراکی معمول تامین شود بنابراین نقش مکمل های دارویی در دوران بارداری و حتی قبل و بعد از آن بسیار مهم میباشد

 منابع غذایی: سبزیجات برگ سبز ، غلات غنی شده ، نان و ماکارونی ، لوبیا ، مرکبات ، جگر ، شلغم ، مخمر آب جو حاوی مقدار فراوانی اسید فولیک هستند 

اسید فولیک این توانایی را دارد که کمبود ویتامین ب12 که باعث صدمه دائم و جدی به سیستم عصبی بدن میشود را مخفی نگه دارد پس بهتر است همزمان از هر دو ویتامین استفاده شود

مقدار ترجیحی مصرف اسید فولیک به این شرخ است

شیرخواران پایین 6 ماه: 25 میکروگرم

نوزادان 6 تا 12 ماه 35 میکروگرم 

بچه‌های 1 الی 3 سال: 50میکروگرم
بچه‌های 4 لغایت 6 سال: 75 میکروگرم
پسران و دختران 11 لغایت 14 سال 150 میکروگرم
مردان 15 سال و بالاتر: 400 میکروگرم
ن 15 سال و بالاتر: 400 میکروگرم
خانم‌های باردار : 600 میکروگرم
ن شیرده: 500میکروگرم
 

کلسیم:

بدن انسان تقریبا یک کیلو گرم کلسیم دارم که بیشتر آن در دندانها و استخوانها انبار شده و حدوده یک درصد هم در بقیه نقاط بدن پخش شده به طور مثال حرکت ماهیچه ها به وجود کلسیم در بافت ماهیپه ای نیاز دارد

کلسیم در شکل گیری استخوانهای جنین و بعد از تولد در پیدایش و رشد دندانهای نوزاد بسیار حائز اهمیت است به طوری که اگر مادر در دوران بارداری با فقر کلسیم روبرو باشد جنین از کلسیم انبار شده در استخوانهای مادر استفاده کرده که همین مورد باعث پوکی استخوان مادر میشود .

کلسیم فعالیت‌های زیادی را در بدن برعهده دارد از جمله

:
تنظیم ضربان قلب

در تنظیم کار سیستم اعصاب بدن به خصوص درانتقال تحریکات عصبی نقش اساسی دارد.
کلسیم عامل استحکام استخوان هااست. کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجود داشته باشد تا استخوان‌ها تراکم مناسبی بیابند و در سالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند.
کلسیم برای انقباض عضلات ضروری است و تا کلسیم وجود نداشته باشد حرکت امکان‌پذیر نیست.
بی خوابی را کاهش می‌دهد.
در متابولیسم آهن بدن مؤثر است

.
کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است.
ویتامین د به جذب کلسیم توسط بدن کمک میکند بنابراین در مکملهای دارویی معمولا هر دووجود دارد 

ن باردار در سن 19 سال و بالاتر به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند.  ، نوجوانان باردار ، از 14 تا 18 سال ، به 1300 میلی گرم روزانه نیاز دارند.
 

 منابع غذایی: شیر ، ماست ، پنیر

، آب میوه ها و غذاهای حاوی کلسیم ، ساردین یا ماهی سالمون با استخوان ، برخی از سبزیجات برگ مانندکلم

آهن

نیاز ن باردار به آهن در روز 27 میلی گرم میباشد حدودا دو برابر بیشتر از قبل این مقدار برای تامین خون بیشتر و اکسیژن رسانی به جنین موزد نیاز میباشد دریافت کمتر از این مقدار میتواند باعث کم خونی ،خستگی و افزایش خطر عفونت شود 

منابع غذایی: گوشت ، مرغ ، ماهی ، لوبیا خشک و نخود فرنگی ، غلات غنی شده از آهن.

پروتئین

پروتئین به ساخت اندامهای مهم جنین مثل قلب و مغز کمک میکند و در یک برنامه غدایی متعادل تقریبا تمام نیازهای مادر و نوزاد تامین میشود 

منابع غذایی: گوشت ، مرغ ، ماهی ، لوبیا خشک و نخود فرنگی ، تخم مرغ ، آجیل

چه غذاهایی بخوریم 

اهمیت تغذیه سالم در بارداری به حداکثر رساندن امکان رشد اندامها و اعصاب جنین قبل از تولذ است که شامل

میوه ، سبزیجات ، پروتئین بدون چربی ، غلات کامل و لبنیات.

هنگام مشاوره به ن باردار ، پزشکان توصیه می کند نیمی از بشقاب خود را با میوه و سبزیجات پر کنید ، یک چهارم آن را با غلات سبوس دار و یک چهارم آن با منبع پروتئین بدون چربی و  همچنین در هر وعده غذایی نیز لبنیات داشته باشید 

میوه ها و سبزیجات:

 ن باردار باید روی میوه ها و سبزیجات بخصوص در سه ماهه دوم و سوم تمرکز کنند.  هر روز بین 5 تا 10 وعده انواع میوه ها و سبزیجات تازه و پاک منبع خوبی از کالری ، فیبر ، ویتامینها و مواد معدنی را در اختیار مادر و نوزاد میگزارد 

پروتئین کم چرب
ن باردار باید در هر وعده غذایی منابع پروتئین خوبی داشته باشند تا از رشد کودک حمایت کنند. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، لوبیا ، پنیر ، شیر ، آجیل و دانه غلات است

.
 

غلات کامل 

حداقل نیمی از کربوهیدراتهای مادر در این دوران باید از غلاتی مانند جو دوسر ، ماکارونی ، گندم سیوسدار یا نان و برنج آب نگرفاه باشد 

لبنیات:

روزانه 3 تا 4 وعده غذای لبنی داشته باشید. غذاهای لبنی ، مانند شیر ، ماست و پنیر منابع غذایی خوبی از نظر کلسیم ، پروتئین و ویتامین هستند.

بزرگترین اشتباهی که مادر در این مدت ممکن است انجام دهد نخوردن صبحانه است چرا که برخی از آنها هنگام صبح با بی میلی و ددگی غذایی روبرو میشوند و فکر میکنند اگر غذا نخورند حال بهتری دارند در حالی که تاکید در تغذیه سالم در دوران بارداری جدا از تامین انرژی روزانه برای مادر و جلوگیری از فرسوده شدن بدن مادر چه در دوران بارداری و چه پس از زایمان تامین نیازهای جنین در بدن مادر میباشد که با کوچکترین سهل انگاری میتواند صدمات جبران ناپذیری با سیستم اعصاب و بافتهای او وارد کند
 دلایل دقیق بیماری صبحگاهی مشخص نیست ، اما ممکن است در اثر تغییرات هورمونی یا کاهش قند خون ایجاد شود. این شکایت رایج می تواند موجبات تهوع و استفراغ را در برخی از ن به خصوص در سه ماه اول بارداری ایجاد کند برای پیشگیری از بیماری صبحگاهی ، بهتر است مقادیر کمی از غذاهایی را بخورید که بو ندارند ، زیرا بوها همچنین می توانند معده را ناراحت کنند
هوس های غذایی:

برای خانم ها معمول است که در دوران بارداری میل به یکباره یا عدم تمایل شدید به یک ماده غذایی ایجاد کنند.  برخی از تمایلات رایج مربوط به شیرینی ، غذاهای شور ، گوشت قرمز یا مایعات است.  اغلب ، ولع مصرف یک راه گفتن بدن به مواد مغذی خاص مانند پروتئین بیشتر یا مایعات اضافی برای رفع عطش است نه یک غذای خاص.

غذا خوردن برای دو نفر:
هنگامی که مردم می گویند یک زن باردار "برای دو نفر غذا می خورد" ، به این معنی نیست که او باید دو برابر غذا مصرف کند یا کالری خود را دو برابر کند.
یک زن در سه ماهه اول خود برای دو نفر غذا نمی خورد." در طول سه ماه اول ،  کالری مورد نیاز آنها اساساً برابر با قبل از بارداری است. در طول سه ماهه اول ، افزایش وزن توصیه شده بین نیم تا دو کیلو در مدت سه ماه است . توصیه می شود در سه ماهه دوم 200 کالری به میزان معمول رژیم غذایی خود اضافه کنند و در سه ماهه سوم خود وقتی کودک به سرعت در حال رشد است ، 300 کالری را اضافه کنید. مقدار کالری مورد نیاز روزانه در دوران بارداری به قد یک زن ، وزن او قبل از بارداری و میزان فعال بودن او در روز بستگی دارد. به طور کلی ، ن کم وزن در دوران بارداری به کالری بیشتری نیاز دارند. ن اضافه وزن و چاق به تعداد کمتری از آنها نیاز دارند.

ورود به فروشگاه

بارداری

دوشنبه 5 اسفند 1398

آبستنی حاملگی و یا بارداری به وضعیتی گفته میشود که در آن جنس ماده در رحم خود دارای جنین باشد این حالت در انسان به مدت 9 ماه طول کشیده و با خروج جنین از بدن مادر که در اصطلاح زایمان گفته میشود به پایان میرسد ، زمان بارداری میتواند مراحل طبیعی و بی خطر خود را طی کند مگر آنکه مشکلی باعث بارداری پر خطر شود مشکلاتی نظیر دو قلو و یا چند قلو بیماریهای مادر مانند بیماریهای قلبی و عروقی دیابت نارسایی دهانه رحم بارداریهای ناخواسته که در طول درمان هر نوع بیماری و حتی دوران نقاهت مادر ممکن است پیش بیاید که در اینحالت زمان بارداری همجنین و هم مادر مراقبت های بیشتری نیاز دارند و همپنین بارداریهایی که ریسک تولد نوزاد سالم و یا طی کردن مدت بارداری برای مادر ممکن نباشد مثل سندرم داون که در این حالت پزشک دستور به ختم بارداری میدهد پس برای داشتن فرزند سالم ، خانواده سالم و جامعه سالم بهتر است از زمان تصمیم گیری عاطفی در مورد اینکه آیا خانواده مایل به پذیرش این مسولیت سنگین هست یا نه تا آغاز مرحله باروری و بارداری مادر تمام اصول علمی و پزشکی به طور کامل رعایت شده تا انشا ا. دوران بارداری و پس از بارداری جزء بهترین دوران اعضا به حساب آید.
در زمان حال با پیشرفت پزشکی و آگاهی جامعه احتمال بارداری ناخواسته هر چند اندک اما وجود دارد و بعید است زوجین در شرایط نرمال فرهنگی و اجتماعی همانند زمان مادران ما پس از چند ماه که از دوران بارداری بگذرد متوجه این موضوع شوند که معمولا اگر این بارداری ناخواسته باشد پس از شک مادر به این موضوع که چرا چرخه این ماه آغاز نشده باعث پیگیری و ایجاد چالش ناخواسته بارداری میشود که ممکن است علاوه بر اینکه از نظر روانی به زوجین و اطرافیان آسیب برساند ممکن است جنین هم بخاطر اینکه نقش موجودی ناخواسته را بازی میکند در این مدت و حتی پس از تولد دچار مشکلات جسمی و عاطفی باشد پس بهتر است قبل از بارداری با برنامه ریزی دقیق بهترین لحظات را برای خودتان ، اطرافیان و این هدیه الهی به ارمغان آورید
. بارداری می‌تواند به دو شکل بی‌خطر و طبیعی یا بارداری پرخطر باشد. بارداری پرخطر یعنی بارداری‌ای که طی آن نیاز به مراقبت‌های بیشتری وجود دارد مثل بارداری دوقلو یا چندقلو یا نارسایی دهانهٔ رحم و دیابت بارداری. همچنین در بارداری گاهی مشکلاتی مثل سندرم داون به وجود می‌آید که در آن پزشک دستور به ختم بارداری می‌دهد

.
نحوهٔ باردار شدن
وقتی آمیزش جنسی انجام شد، اسپرم مرد از دهانهٔ رحم زن وارد رحم می‌شود و به سمت لوله‌های فالوپ حرکت می‌کند. اگر یکی از اسپرمها بتواند به لولهٔ رحم و سپس به تخمک برسد و وارد آن شود، تخمک بارور خواهد شد. در این حالت دیوارهٔ خارجی تخمک تغییر حالت می‌دهد و اجازهٔ ورود اسپرم دیگری را نخواهد داد پس همانگونه که وظیفه مادر از حالا شروع میشود و در حالت طبیعی تا 9 ماه طول میکشد نقش پدر قبل از مادر شروع شده بود و باید برای داشتن فرزند و همسری سالم پدر هم با نقش خود آشنا شده تا با تغذیه سالم ، ورزش و دوری از مواردی که به کیفیت اسپرم آسیب میرساند مانند استعمال دخانیات و یا مصرف مشروبات الکلی آینده ای بدون نگرانی برای خود و دیگران بوجود آورند ،   ژن‌ها و جنسیت جنین در لحظهٔ لقاح مشخص می‌شود
بارداری دوقلو یا چندقلویی به دو شکل همسان و غیرهمسان وجود دارد:
دوقلوهای همسان از تقسیم تصادفی یک تخمک بارور به وجود می آیند
دو قلوهای غیر همسان از دو تخمک جداگانه که همزمان آزاد شده اند بوجود می آید
در بسیاری تعاریف پزشکی بارداری به سه بخش تقسیم می‌شود. در اولین سه‌ماهه  بیشترین ریسک سقط وجود دارد. در طی  سه‌ ماهه دوم رشد جنین قابل بررسی است و از سه‌ماههٔ سوم جنین قابلیت بقای خارج رحم را به‌دست می‌آورد.
سن مناسب بارداری
در ناباروری‌هایی که عوامل مردانه دخیل است، با انجام آزمایشات ساده، پاسخ آن دریافت می‌شود اما در ن ممکن است اختلالات تخمک‌گذاری مانع از فرزندآوری شود که افزایش سن در کیفیت تخمک‌ها مؤثر است. کاهش کیفیت در باروری تخمک‌ها از سن ۳۵ سالگی به بعد است. بهتر است تا قبل از ۳۵ سال اقدام به فرزندآوری کرد، چون بارداری بعد از ۳۵ سالگی با خطرات و نگرانی هایی همراه است 
طول دوران بارداری
بارداری اگر معمولی و طبیعی باشد و مشکل خاصی وجود نیاید اغلب بین ۳۷ تا ۴۲ هفته طول میکشد  اما گاهی نوزادان به شکل زودرس در هفته‌های قبل از ۳۷ نیز متولد می‌شوند. اگر زایمان قبل از هفتهٔ ۳۷ انجام شود

، یک زایمان زودرس است. پس از هفتهٔ ۴۱ هم جفت کم‌کم از بین می‌رود و ممکن است جنین نتواند به راحتی اکسیژن و مواد مغذی را دریافت کند و وضعیت زجر جنین اتفاق می افتد
برخی از مهم‌ترین علائم بارداری یا حاملگی به این ترتیب است:
به تأخیر افتادن
حالت تهوع
استفراغ
سردرد
لکه‌بینی یا خونریزی 
بدخلقی
خستگی
یبوست
ورم اندام‌ها
تکرر ادرار
مشکلات خواب
ویار
نفخ
مشکلات شایعی که ممکن است در دوران بارداری بوجود آید به این شرح است 
کمردرد
خونریزی لثه
یبوست
گرفتگی عضلات
غش کردن
احساس گرگرفتگی
فشار خون بالا 
بی­ اختیاری ادرار
سوءهاضمه
خارش
ترشح شیر از نوک سینه­ ها
احساس تهوع و استفراغ
خون دماغ شدن
تکرر ادرار
درد لگن
بواسیر
مشکلات پوست و مو
بی­خوابی
علائم کشش و ترک پوست
تورم مچ پا، پاها، انگشتان دست
مشکلات دندان و لثه
خستگی
ترشحات واژن
خونریزی واژینال
مصرف داروها در دوران بارداری
در دوران بارداری اصولاً به جزء برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی، تجویز سایر داروها باید با احتیاط صورت گیرد، زیرا خطر سقط جنین یا ایجاد ناهنجاری‌های مادرزادی جنین وجود دارد. داروهای خطرناک در این زمان به شرح زیر میباشد 
استامینوفن
آسیکلوویر
داروهای ضدتهوع مثل اندانسترون و متوکلوپرامید
آسپارتام
آسپرین 
آرام‌بخش‌های ملایم مثل مپروبامات، کلردیازپوکساید و فلوکسیتین
پنی‌سیلین، سفالکسین، اریترومایسین و چند آنتی‌بیوتیک دیگر
زایوودین
قرص‌های ضدبارداری
ایبوپروفن (بروفن) به جزء در سه‌ماههٔ آخر بارداری
برخی داروهای ضدفشار خون مانند متیل دوپا
داروهای ضدافسردگی
پس اگر به هر دلیلی به پزشکی غیر از ماما مراجعه شد حتما بارداری خود را اعلام کنید و از مصرف داروهای خودتجویز به شدت پرهیز شود
وزن‌گیری بارداری
تغذیه در زمان بارداری از مهمترین مواردی است که مادر باید به آن توجه ویژه داشته باشد تا ضمن کمک به رشد چنین کالری مصرفی روزانه خود را نیز تامین کند این مقدار کالری بهتر است از منابع سالمی مانند نان سبوسدار ، غلات ، میوه ها و سبزیجات تازه تامین شود و مقدار آن به شکلی باشد که باعث اضافه وزن مادر نشود چون اضافه وزن در این مدت علاوه بر ایجاد مشکل   برای خود و جنین باعث ایجاد مشکلات بسیاری حتی بعد از زایمان شما میشود و همچنین مصرف مواد قندی علاوه بر صدمه جدی به دندانها در این مدت کمکی هم به رشد سالم جنین
 نمیکند
 
ورزش بارداری
ورزش در این مدت نقش مهمی در تولد نوزادی سالم و همچنین زایمانی راحت تر برای مادر میشود البته ورزشهای سبک مثل شنا در آب پاکیزه ،یوگا و پیاده روی  
مسافرت در بارداری به دلیل مشکلاتی که برای مادر و بطبع آن برای جنین ممکن است بوجود آید به هیچ عنوان توصیه نمیشود و اگر به هر دلیل مجبور به انجام آن شدید حتما اصول ایمنی را رعایت کنید 
دو تقسیم‌بندی برای شمارش هفته‌ها و ماه‌های بارداری وجود دارد:

مقایسهٔ هفتهٔ بیست‌وششم و چهلم بارداری
تقسیم‌بندی اول

:
سه‌ماههٔ اول بارداری؛ از هفتهٔ اول تا پایان هفتهٔ ۱۴ بارداری
سه‌ماههٔ دوم بارداری؛ از هفتهٔ ۱۵ تا پایان هفتهٔ ۲۸ بارداری
سه‌ماههٔ سوم بارداری؛ از هفتهٔ ۲۹ تا زمان زایمان
در تقسیم‌بندی دوم:
نیمهٔ اول بارداری؛ از هفته صفر تا ۲۰
نیمهٔ دوم بارداری؛ از هفتهٔ ۲۰ تا۴۰
 
اهمیت سه‌ماههٔ اول بارداری 
سه‌ماهه اول بارداری به دوران قبل از هفتهٔ ۱۲ بارداری اطلاق می‌شود. با توجه به اینکه بسیاری از ن در این دوره از حاملگی خود بی‌اطلاع هستند بیشتر سقط‌های جنین‌های ناخواسته در این دوران اتفاق می‌افتند. از نظر علمی اولین روز بارداری از زمان آزاد شدن تخمک محاسبه می‌شود؛ بنابراین پزشکان برای تخمین زمان تولد، روز اول را به عنوان مبنا در نظر می‌گیرند. تکامل  جنین نیز در این دوران اتفاق می‌افتد . در اولین قدم در سه ماهه اول بارداری ، ترک سیگار و الکل و کاهش کافئین. مصرف مکمل اسید فولیک را شروع کنید به یاد داشته باشید از این نقطه به بعد برای مصرف هر دارو با پزشک م نمایید

.
افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان نامی است که به نوعی افسردگی که در برخی موارد پس از وضع حمل، ن را مبتلا می‌کند اطلاق می‌شود. از هر ۱۰ زن، حدود یک زن این افسردگی را تجربه می‌کنند. این اختلال معمولاً طی یک ماههٔ نخست پس از وضع حمل آغاز می‌شود، اما حتی می‌تواند تا ۶ ماه بعد نیز ظهورش به تعویق بیفتد. اما گرفتگی خلق یا همان غم و اندوه مادران پس از زایمان با افسردگی پس از زایمان فرق دارد.

ورود به فروشگاه